Barbell Box es un entrenamiento que combina CrossFit, musculación y halterofilia, enfocado en mejorar la fuerza, la técnica y el rendimiento físico de forma global.
Beneficios del Barbell Wod
Permite desarrollar fuerza y masa muscular, mejorar la técnica con barra y aumentar la resistencia en sesiones completas y estructuradas.
¿Para quién está indicado?
Está dirigido a cualquier persona que quiera mejorar su condición física, tanto principiantes como personas con experiencia en entrenamiento de fuerza.
¿Cómo empezar con Barbell Wod?
No se requiere experiencia previa. Las sesiones se adaptan al nivel de cada persona, con supervisión y ajuste de cargas por parte del entrenador.
Horario: 05:45 de la mañana
Importante: esta franja no incluye open box